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习惯和身材

去年秋天某个午后,

在区立图书馆看书的时候,

浏览了一本关于筑地渔市现状的写真集。

印象较深刻的一枚图片是一位渔师的双手特写。

常年作业,双手浸在冰水中,手的形状已经改变,上了年纪身体也都吃不消。

今天跑步的时候,

也遇到了时常照面的跑友。

喜欢跑步的人,身材都不会差。

如果只是为了减肥,恐怕没人

在零下2摄氏度,早上5:30起床跑步吧。

想起了做一辈子厨师的爷爷,

常年掌勺子握菜刀,老年的时候,

能明显地看到右手变形,很难伸直成展掌。

可以说是职人精神,也可以说是职业病。

那么,

作为上班族的我呢?

占据生活时间最多的,恐怕就是坐在工作室的椅子上,面对iMac设计稿子,写企划,发邮件…

长期坐着,对腰椎颈椎也是很大的负担。

如果不注意锻炼身体和运动,恐怕身体迟早会垮掉。

如果可以,真想把工作室的椅子也换成平衡球,午休时间在跑步机上跑跑步。

今天的晨跑,

没有那么愉悦。

有些事情,无论身边的人再如何援助,如何关心。

当事人是自己,不可取代还是不可取代。

保持好的生活方式,工作习惯。

有益身心健康。

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Published in Journal

6 Comments

  1. 兜兜 兜兜

    真的有那种中间是平衡球的椅子!!可是我忘了名字了🌚搜搜万能淘宝吧

    • linlinxing linlinxing

      应该有。也不会很贵。如果是为了取代椅子,日常坐着使用。我推荐直径60cm的。也可以根据充气量来调整高度和软硬度。

  2. kivo kivo

    最近真是太忙了,好久没来看了
    趁着赶稿的间隙看了最近一些文章
    也提前先预祝新春快乐~
    ^_^
    一直赶稿真的也觉得应该要动起来了~

    • linlinxing linlinxing

      多多注意身体哟。

  3. 凌晨2°。。。。起不来

    • linlinxing linlinxing

      每天提前10分钟起床试试?不到半个月就能5:30起床啦。(理论上)哈哈

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