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新的一周开始啦

无论如何都是睡不着的时候,

喝下一片安眠药。

整个人就像被shutdown一样,可以舒舒服服睡上六七个小时。

没有梦的深度睡眠。

我不常做这种事,但我手上有心理医生开的处方药。

有时候失眠,有时候只是为什么调整一下正常的作息规律。

一觉醒来,新的一周开始啦。

Published in Journal

2 Comments

  1. 失眠了一般放缓呼吸的频率就能睡着了 我是这样的

    • linlinxing linlinxing

      谢谢。
      我也试试。
      不知道瑜伽有没有效果。

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